Eine Woche Fasten - Ein Erfahrungsbericht

Shownotes

Eine Woche ohne Essen? Was passiert, wenn ein bekennender Genussmensch freiwillig aufs Fasten umsteigt? In dieser persönlichen Folge teile ich meine Erfahrungen, Herausforderungen und überraschenden Erkenntnisse aus meiner ersten Fastenwoche. Warum Verzicht nicht Verlust bedeuten muss und wie mich diese Erfahrung verändert hat – darum geht es in dieser Episode.